Recorreremos sendas sobre laderas y lomas de poca pendiente. En la Reserva de Valle de los Lisos. Sobre el arroyo Casas Viejas, encontramos un pequeño cajón con dos morteros naturales de gran profundidad y altura. Continuando por este sendero conocerás varias cascadas, especial para tomarse un tiempo de relajación yoga y meditación con sonidos ancestrales de cuencos tibetanos!  Disfrutar de una sesión de yoga al aire libre puede ser justo lo que necesitemos para re-conectar con nuestro interior,para salir de la rutina y para sentirnos unidos a nuestro entorno, del que formamos una parte esencial,del mismo modo en que éste lo forma de nosotros mismos. Al estar fuera, podremos intensificar la experiencia en  muchos sentidos.La naturaleza tiene el enorme poder de inspirar todas las sensaciones que desde casa resultan tan difíciles de alcanzar. Respiración profunda, conciencia, quietud… Una brisa ligera puede por ejemplo, ayudarnos a profundizar nuestra respiración. El calor del sol mientras tanto, relaja nuestros músculos, haciendo que adquieran una mayor flexibilidad.  Los cuencos tibetanos vibran a 432 Hz. Igual que la naturaleza en armonía. La terapia del sonido aplicada con los cuencos tibetanos tiene, según la musicoterapia, un efecto curativo muy potente además de ser de una gran belleza. Según la medicina oriental,cualquier alteración en la salud física, mental o emocional tiene que ver con un desequilibrio, con una des  compensación vibratoria. Es decir, cuando determinadas células comienzan a vibrar a una frecuencia diferente del resto de cuerpo, estas células enferman. Los cuencos tibetanos se han utilizado, y se siguen utilizando en la actualidad para modificar la estructura celular alterando su vibración, teniendo por tanto un efecto curativo. Por supuesto, también influyen sobre las células del sistema nervioso (para templar la agitación) y sobre las neuronas (para alcanzar estados de la consciencia más elevados, y mayor claridad o armonía mental).  Poder estar en un estado meditativo en la naturaleza, nos ayuda a: Disminución de los niveles de estrés negativo o distrés y de todas las patologías y afecciones asociadas como angustia, tristeza, malestar, depresión… Aumento de la capacidad creativa y artística. Mejora de la memoria a corto, medio y largo plazo. Mejora el sistema inmunologico y el rendimiento sexual.